11 вопросов о сне, которые вы всегда хотели задать
Когда в последний раз вы спали сном младенца и просыпались полными энергии, свежими и без будильника? Да, качественный сон многим кажется невозможным и вызывает множество вопросов, например, что делать, если ночью спать нельзя? Вредно ли есть перед сном? И почему мы чувствуем такую усталость после долгого, но прерывистого сна?
Последний вопрос, пожалуй, один из самых больных, верно? Оказывается, дело в том, что долгий сон, во время которого вы постоянно просыпаетесь, — это все равно что ночь почти без сна. Так что, если вас постоянно что-то будит посреди ночи, постарайтесь поскорее решить эту проблему.
Другие видео, которые могут вам понравиться:
Как Уснуть за 2 Минуты: Методика Военно-Морского Флота https://www.youtube.com/watch?v=A-JckiLcjc4;
Спортсмены Делятся 8 Секретами Хороше...
სულ კომენტარები: 0 | |