Чтобы проснуться до 6 утра, просто потрите здесь в течение 10 секунд
Причины неспособности просыпаться рано утром могу быть совершенно разными, от лени до потворства своим слабостям. Виной всему также могут быть стресс и тревога. В некоторых случаях постоянную усталость и сонливость вызывает высокое давление. К счастью, существует быстрый способ побороть усталость и перестать откладывать будильник каждые 3 минуты.
Тайм-коды:
Хотите начать рано просыпаться? Выполняйте эти упражнения!
- Потяните уши 0:28
- Потрите внешние края уха 1:03
- Погладьте уши 1:34
- Помассируйте мочки 2:18
- Пощипывайте или надавливайте за ухом 3:39
- Сворачивайте и разворачивайте ушной хрящ 4:30
- «Разверните» ухо 5:00
- Массируйте внешнюю часть уха 5:20
Что еще можно сделать с ушами 6:00
Что влияет на кровяное давление 7:10
Музыка: Epidemic Sound https://www.epid...
სულ კომენტარები: 0 | |