10 быстрых упражнений, чтобы сделать идеальный торс за 4 недели
Можно потратить много часов в зале и выпить весь протеин, а тело все равно останется не таким уж и идеальным. Но, хэй, нужно просто знать, какие упражнения делать и как спланировать тренировки, ориентируясь на желаемый результат.
А также помните, что вредная еда не приблизит вас к идеальным трицепсам, плечам и груди. Но яйца, куриные грудки, шпинат, брокколи, сладкий картофель и все виды другой здоровой еды вам помогут. И не забудьте пить достаточно воды! Окей, а теперь надевайте спортивную форму, пора начинать!
Другие видео, которые могут вас заинтересовать:
Делайте Планку Ежедневно в Течение Месяца и Увидите, Что Произойдет с Вашим Телом https://www.youtube.com/watch?v=WRhHnu2yIMs;
15 Поз Йоги, Которые Помогут Изменить Ваше Тело https://www.youtube.com/watch?v=oi6a0KdTEUU;
Тест...
სულ კომენტარები: 0 | |