Я выполняла 10-минутную растяжку ежедневно в течение месяца. Вот как изменилось мое тело
Большинство из нас проводит много времени, сидя за столом на работе. Неудивительно, что нас часто мучают боли в спине. Но у нас нет времени (или желания) полноценно заниматься спортом. Однако, с возрастом мы осознаем необходимость физической активности во благо здоровья.
Стречинг делает тело более гибким, улучшает эмоциональное состояние, сокращает боль. Также он очень важен для того, чтобы сократить напряжение в организме. Вот результаты одного из экспериментов. Участница начала ежедневно практиковать стречинг. Она выполняла растяжку в течение 10 минут ежедневно в течение месяца. Сегодня она расскажет вам о невероятных изменениях в ее теле.
Другие видео, которые могут вас заинтересовать:
Упражнения на Растяжку Для Уменьшения Боли в Спине Всего за 1 Минуту https://www.youtube.com/watch...
სულ კომენტარები: 0 | |