Мы Сами Гробим Наши Мышцы! 5 Привычек, о Которых Нужно Забыть.
Смотрите Видео "Это Заставит Мышцы Расти" Здесь: https://www.youtube.com/watch?v=qO8X9eu_6uI
Из учебника по физиологии мы хорошо знаем, что в организме мужчины, который даже не занимается спортом, за сутки обновляется примерно 100 грамм белка. Буквально, одни и те же белковые структуры могут как разбираться, так и собираться заново. Таким образом, получается, что даже если мы не занимаемся интенсивно спортом, наши мышцы все равно постоянно как и разрушаются, так и восстанавливаются. Это регулярный процесс. И тут-то и получается, что у атлетов и тех, кто занимается силовыми видами спорта, процесс больше сдвигается в пользу анаболизма, то есть, в построение мышечной массы.
Но вся правда в том, что катаболические процессы, то есть, процессы разрушения мышечных структур, никогда не сходят на...
სულ კომენტარები: 0 | |