Поясница - слабое место для многих из нас. Если вы весь день сидите в школе, на работе или дома, скорее всего, она умоляет вас сделать растяжку. Бережная йог...

Как можно легко и быстро нарастить мышцы? Первое, что приходит на ум, – это серьезные тренировки в тренажерном зале и строгая диета. Но оказывается, что хоро...

Время поговорить о женском здоровье и узнать несколько асан йоги, которые отлично улучшают состояние и настроение у женщин. Но вы, парни, не выключайте это видео. Даже несмотря на то, что эти простые упражнения идеально подходят для девушек, вы, возможно, тоже посчитаете их полезными для общего состояния организма и облегчения болей в спине, например.



Да, известно, что йога — древняя практика, которая изначально была придумана мужчинами. Поэтому действительно многие ...

Как чувствует себя ваша спина после долгого дня на работе или в школе? А как насчет шеи после того, как вы несколько часов подряд смотрели на экран своего телефона? Мы жить не можем без своих гаджетов, но, если мы не будем соблюдать осторожность, мы серьезно можем испортить свое здоровье. И даже если ваши глаза не постоянно приклеены к экрану, эта короткая тренировка на растяжку поможет вам справиться с болями в шее, плечах и спине.

Упражнения на растяжку сделают ваше тело более гиб...

Ученые доказали, что 73 % проблем со спиной у женщин возникает из-за одежды и аксессуаров, которую они носят. После просмотра этого видео вы отправите в мусорную корзину половину своего гардероба, потому что часть одежды довольно вредна.

Например, вы знали, что юбка-карандаш, чуть ли, не самое опасное веяние моды? Да! В юбке-карандаш ваши ноги слишком стянуты, из-за чего вы можете потерять равновесие и упасть. Она ограничивает все ваши движения. В ней сложно ходить и садиться в маши...

Неважно, проводите вы весь день сгорбившись за компьютером или стоя на ногах, боль в верхней и нижней части спины — это норма. Но есть хорошие новости! Существуют простые растяжки, которые помогут наконец-то обрести долгожданное облегчение.

Другие видео, которые могут вас заинтересовать:

2 Жиросжигающих Упражнений на Растяжку, Которые Можно Выполнять Дома https://www.youtube.com/watch?v=csg2lylLEU0;

Оцените свою гибкость за 1 минуту при помощи этого теста...

Вы сейчас сидите? Скорее всего, вы провели сидя уже около часа, смотря видео на компьютере. Хотя это кажется обычным делом, такой образ жизни может серьезно навредить спине и шее. Но вы можете снять напряжение дома при помощи простых упражнений. Да хоть прямо сейчас!

Другие видео, которые могут вас заинтересовать:

Упражнения на Растяжку Для Уменьшения Боли в Спине Всего за 1 Минуту https://www.youtube.com/watch?v=OeuUrUuDvq0;

7 Упражнений, Чтобы Быстро Об...

Неважно, проводите вы весь день сгорбившись за компьютером или стоя на ногах, боль в верхней и нижней части спины — это норма. Но есть хорошие новости! Существуют простые растяжки, которые помогут наконец-то обрести долгожданное облегчение.

Другие видео, которые могут вас заинтересовать:

2 Жиросжигающих Упражнений на Растяжку, Которые Можно Выполнять Дома https://www.youtube.com/watch?v=csg2lylLEU0;

Оцените свою гибкость за 1 минуту при помощи этого теста...

Большинство из нас проводит много времени, сидя за столом на работе. Неудивительно, что нас часто мучают боли в спине. Но у нас нет времени (или желания) полноценно заниматься спортом. Однако, с возрастом мы осознаем необходимость физической активности во благо здоровья.

Стречинг делает тело более гибким, улучшает эмоциональное состояние, сокращает боль. Также он очень важен для того, чтобы сократить напряжение в организме. Вот результаты одного из экспериментов. Участница начала еж...

Как быстро снять стресс? Жизнь трудна: есть счета, которые нужно оплачивать; люди, о которых нужно заботиться… и много разных болей. Наступит ли облегчение? Конечно же да! Благодаря точечному массажу можно избавиться от нагрузок, которые наносят ущерб организму. Узнайте 8 акупрессурных точек, которые помогут вам полностью изменить свой день!

Но помните, что важно прислушиваться к сигналам тела. Если вам больно, сразу же прекратите массаж и сходите к профессиональному рефлексологу ил...